Sport et cycle menstruel
Que ton sport soit la gym, le foot, la danse, le crossfit... Ton cycle menstruel influe sur ta force, ta motivation, ta performance sportive et ta souplesse (rien que ça) ! Et tes hormones y sont pour quelque chose.
Que ton sport soit la gym, le foot, la danse, le crossfit... Ton cycle menstruel influe sur ta force, ta motivation, ta performance sportive et ta souplesse (rien que ça) ! Et tes hormones y sont pour quelque chose.
Le cycle menstruel s'exprime par de nombreux phénomènes biologiques, allant de l'apparition des premières règles jusqu'à la ménopause.
L'adolescence suscite de nombreuses questions. Pour les jeunes filles, l'arrivée des premières règles peut être difficile à vivre, surtout si elles n'en ont pas été avertie, et si le discours familial en a véhiculé une image "honteuse" et "dégoutante". Comment et pourquoi parler positivement des règles au collège-lycée ? Voici quelques actions clés à mettre en place dans un établissement scolaire. Le tabou des règles est levé, mais l'intime doit être respecté Certes, les réseaux sociaux ont bousculé le mouvement : le rapport au corps et à l'intime y est librement évoqué, et le tabou…